*暮らし* 食事の適量 ☆ 睡眠
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オージャス
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*暮らし* 白湯 ☆ 台所薬局~ハチミツ編~
お白湯 台所薬局~ハチミツ編~
毎日のディナチャリヤ(生活法)★オイルうがい
世界中で広がっている 【オイルうがい】 インド、スリランカ伝承医学アーユルヴェーダの健康法の1つ。 初めてやったときの、 どれだけ顔の筋肉を普段使っていなかったことか…と思い知らされたまさかの筋肉痛(笑) 顔の全てのパーツのスッキリ感。...
3回/5回コースのご様子★
皆様こんばんは! 連日のお客様のご様子です。 ダイエットではありませんよ♪ 心身に溜め込んできたストレスや不要物などを解毒してゆくdetoxです♪ ココロが乱れ、カラダが乱れ休職に至りましたが… ご自身のバランスを整えるべく アーユルヴェーダを用いて生活法、食事法...
季節★秋の過ごし方★オススメメニュー
アーユルヴェーダでは、夏の終わりから秋、そして冬にかけての時期を、エネルギーセービングのタイミングと考えます。寒い冬に備えエネルギーを蓄える季節が秋です。 暑い夏が終わり涼しい風が吹き、台風が通過するたびに大地は潤い空気が段々と澄みわたり、過ごしやすい季節に。...