Ayurveda基礎講座&やさしい食養生



*Ayurvedaプチ講座 & 食養生*

やさしいアーユルヴェーダフード


アビルコーヒーさんにて

@abillcoffee_japan

今月より講座を再開しました😊


昨日のお客様(3回コース)は

健康回復の中で、体重減量を必要とされる方。

お肉や魚を主食とされてきたのですが、一時的にお野菜中心の生活 & 適度な運動を日常の中で取り入れて頂くための内容を含め、

Ayurveda基礎講座と食事レシピで進めさせて頂きました★


講座内容も濃いながらも、美味しく召し上がって頂けたご様子でとても嬉しいです

ゆっくりな方ですが、確実派な方なので

きっと大丈夫!!!


👇

*生活指導などは

Ayurveda Dr.MD 小山内薫先生

@kaoru_peace

よりアドバイスを頂いております。


*食養生は

Ayurveda料理研究家 三浦麻貴先生

@ayurgohan_anna

での学びを活用


是非CHECK✔してみてくださいね♡


✺今後も、少しずつ講座等をサロン外で始めてゆきますので、随時ご報告させて頂きます。


✺abill coffee+さんでは、

現代の日本人食に合わせた

やさしいAyurvedaフードを

menuとしてご提供予定しております。

こちらも随時ご報告させて頂きます。

お近くにいらっしゃる際は是非〜


🌿講座等、ご興味ある方はお気軽にDMくださいませ。


意外とご自身の事ってわからないもの‥

アーユルヴェーダは自分のどうしたらいいのかな〜という迷いが消え自分軸で必要 不必要を選択してゆける

感覚を研ぎ澄ませながら生きやすくなってゆく‥


素晴らしい伝統医学なのです😊



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