Ayurveda基礎講座＆やさしい食養生
＊Ayurvedaプチ講座 & 食養生＊
やさしいアーユルヴェーダフード
アビルコーヒーさんにて
@abillcoffee_japan
今月より講座を再開しました😊
昨日のお客様（３回コース）は
健康回復の中で、体重減量を必要とされる方。
お肉や魚を主食とされてきたのですが、一時的にお野菜中心の生活 ＆ 適度な運動を日常の中で取り入れて頂くための内容を含め、
Ayurveda基礎講座と食事レシピで進めさせて頂きました★
講座内容も濃いながらも、美味しく召し上がって頂けたご様子でとても嬉しいです✨
ゆっくりな方ですが、確実派な方なので
きっと大丈夫!!!
↑👇
＊生活指導などは
Ayurveda Dr.MD 小山内薫先生
@kaoru_peace
よりアドバイスを頂いております。
＊食養生は
Ayurveda料理研究家 三浦麻貴先生
@ayurgohan_anna
での学びを活用
是非CHECK✔してみてくださいね♡
✺今後も、少しずつ講座等をサロン外で始めてゆきますので、随時ご報告させて頂きます。
✺abill coffee+さんでは、
現代の日本人食に合わせた
やさしいAyurvedaフードを
menuとしてご提供予定しております。
こちらも随時ご報告させて頂きます。
お近くにいらっしゃる際は是非〜✨
🌿講座等、ご興味ある方はお気軽にＤＭくださいませ。
意外とご自身の事ってわからないもの‥
アーユルヴェーダは自分のどうしたらいいのかな〜という迷いが消え自分軸で必要 不必要を選択してゆける
感覚を研ぎ澄ませながら生きやすくなってゆく‥
素晴らしい伝統医学なのです😊✨
#おうちごはん #おうち時間#おうちカフェ
