猛暑の悲鳴に症状別でオススメするメニューはこちら♪


熱帯夜が続き、私自身既に暑苦しい夜で寝不足…身体が重だるく頭がボーっとしてしまいまして…


体内の熱を上手に出し切れていない事に気がつき


この状況を脱するごとく、施術で体内熱をしっかり放出させ


この暑さとエアコンでの寒暖差に耐えられるカラダつくりに励んでおります。



その甲斐あって!身体は思うように動き、暑さに耐えられ無駄に汗もかかず、不調も予防出来ています。



私の場合はもともとが熱を発しやすい体質でして


例えば、汗かき、喉が渇きやすい、イライラする事が増えると吹出物が出来やすい、お腹が空くと機嫌が悪くなりやすい笑、乾燥しやすいが油症でもある、



頭皮ヘナパックで頭のクールダウンと白髪ケア


身体は熱を取り除くハーブで全身ウドワルタナをした後にサウナ発汗


消化の良いお粥や白湯、処方ハーブ摂取で排泄をしっかり。


気温が落ちてから軽めな散歩やヨガも欠かさず。



夏の季節はどの体質の方でも


季節の影響で熱による打撃は少なからずあります。



体力や食欲が落ち、眠りが浅くなる、回復しにくい、便がゆるくなるなどだけではなく、精神的にもイライラしやすく怒りっぽくなる、やる気が落ちるなど。



上手に体内にこもる熱を解放させてあげるかが重要な季節。



そこでおススメするのがアーユルヴェーダ。



使用する材料


アーユルヴェーダでは


常夏で育つ冷性性質のココナッツオイル、


薬草ヘナ


煎じたハイビスカス


コリアンダー


ニーム


トリファラなどがあげられます。



・精神ストレスが溜まっている、眼精疲労や頭痛、熱中症の手前から睡眠に影響している方→


「脳内シロダーラ」


・イライラし頭皮が硬直、白髪や抜毛が増えた、眼精疲労が出やすくなった、生理系統の不調が出やすくなった方→「ヘナ頭皮パック」


・もともと乾燥肌、頭というよりも身体が重だるく痛みのある腰痛、肩こりがある方→


「全身アヴィヤンガ」オイル


・日焼けして乾燥している方、全身が重だるくやる気が落ち気味な方→


「夏限定★体内熱放出キャンペーンコース」


・浮腫みや脂肪も促したい方、重だるい症状の方、身体の巡りを良くしたい方→


「全身ウドワルタナ」


・とにかく全身、精神に栄養をという方→


「セットコース」がオススメです。



何を受けたら良いのかわからない方は、基本であるアヴィヤンガをご選択下さい。


熱中症にならない為にも一度お試しください♪





特集記事
近日公開予定
今しばらくお待ちください...
最新記事