夏は白湯だけではございません！

良くある質問、

「お白湯」について。

夏の暑い季節…白湯じゃなきゃダメなの～？

というご質問を良く頂戴致します。

アーユルヴェーダといえば、お白湯ですが取り方や取る上での工夫によってお勧めがあります。

★夏から秋★

夏は、太陽が私達に近づいてきて、生き物の身体の中から水分を奪い、乾燥させて弱らせる季節です。暑く身体が弱る季節に無理に白湯をすする必要はなく、湯冷ましを積極的に飲んでみてください。利尿作用でむくみの緩和にもおすすめです。

秋は夏の間に蓄積したピッタという熱要素の影響が強く、夏同様に湯冷ましがおすすめです。

お湯を沸かして保温ポットに持ち歩く人、お茶やチャイ、コーヒーを１日に何杯も飲むという習慣のある人は、それを白湯に置き変え3日もすればみるみると体調が改善することに驚くはずです。

消化不良による身体の倦怠感を取り除くには１日に数回に分けてお試しください。

ですが、

味のないお湯や熱い飲み物を苦痛とし好まないという方、

暑い季節に暑い飲み物を勧められない体質の方もいます。

急激に奪われる水分を効率よく補充するために、白湯ではなく甘味があって香りのついた水がピッタリです。

コリアンダー水

しそジュース

ミントやレモン水

きゅうりウォーター

梅ジュース

アロエジュース

等々もおすすめです。

スーパーに売られる夏の旬なお野菜が料理だけではなく飲み物に。

是非お試しくださいねー(^o^)